¿Por qué se produce la fatiga muscular?

Por Sol Vilar García

¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de no poder más? Son muchas las ocasiones en que realizando alguna actividad tanto física como mental que nos sobrepasa, una sensación que además se extiende en el tiempo. La fatiga es un complejo proceso que ocurre en el organismo a raíz de un determinado desgaste en el nivel energético de la persona que realiza un trabajo específico.

Este estado se produce por un conjunto de cambios en nuestro organismo cuando este es sometido a condiciones extremas de trabajo o a tipos de trabajo para los cuales no posee las respuestas adaptativas necesarias para realizar dicha actividad.  Podemos describirlo como un signo de alarma o un mecanismo de defensa que pretende advertirnos de que debemos disminuir esa sobrecarga de trabajo o adaptar nuestro organismo a las condiciones requeridas para poder soportarlo y no arriesgarnos a deteriorar determinadas funciones orgánicas. Sigue leyendo

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